体質別ダイエット実践レポート

体質別の「食事」「運動」「サプリ」で、
健康的にキレイ&スマートを実現しました!

体脂肪率もしっかり減ったので、体のラインがすごく引き締まった! 3カ月間も続けられたダイエットは初めて!遺伝子検査をして本当によかった!

稲葉奈緒さまbefor after
遺伝子型ダイエットタイプ
稲葉奈緒さま
佐藤さとみ様

稲葉 奈緒さんの体質別ダイエット

食事
ごはんやフルーツを控えめにし、糖質オフのパンやお菓子、麺類などを活用して糖質をとりすぎないようにした。
運動
ストレッチをしてから「DHCパーソナル・カルテ」のおすすめエクササイズをを行なったほか、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行なった。
サプリ
体質にあった「対応型サプリ」をとった。
わたしは対応型サプリ6 1日2回、食事の前に飲みました。飲み続けていると、体重が増えにくい気がします!
稲葉 奈緒さん

稲葉 奈緒さん:3カ月の体重推移

稲葉 奈緒さん:3カ月の体重推移
1カ月後
自宅でごはんを食べるときは玄米と白米のブレンドにし、糖質をカット!
2カ月後
週末もなるべくジムに通い、運動量をさらに増やした!
もともと行なっていたジムでのランニングやヨガに加え、カルテのおすすめエクササイズとウォーキングを実践。食事はカレーライスやラーメン、丼ものなど一品料理が多かったのですが、糖質をとりすぎないように気をつけました。対応型サプリも飲み始めるなど、食事、運動、サプリのすべてで体質をきちんと意識したら、たった3カ月で-8.3kg! 中学生のころから気にしていた“がっちり体型”と、ついにお別れできました!
稲葉 奈緒さん
  • ※2017年8月にリニューアルした対応型サプリを掲載していますが、ダイエット挑戦者が活用したのはリニューアル前のサプリです。
  • ※最終の数値は、2015年1月~2015年4月までの期間内で3カ月間ダイエットを行った時点のものです。年齢は2015年4月現在。
  • ※ダイエットには、適度な運動と正しい食生活が必要です。
  • ※コメントは個人の感想です。実感には個人差があります。
  • ※お名前はご本人の希望により仮名にしてあります
稲葉奈緒さま
佐藤 さとみさま