体質別ダイエット実践レポート

体質別の「食事」「運動」「サプリ」で、
健康的にキレイ&スマートを実現しました!

4度の出産でだんだん体重が増加…ムリせずコツコツ続けることが成功のヒケツ!

石原弘子さまbefor after

石原さんの体質別ダイエット

食事
ごはんやパンを控え、野菜やたんぱく質はしっかりとるようにするなど、食事のバランスを見直した。 高カロリーの間食も控えた。
運動
DHCパーソナル・カルテの筋トレでお腹を中心に引きしめた。ウォーキングは1日1万歩をめざし、内臓脂肪を撃退!
サプリ
体質にあった「対応型サプリ」をとった。
わたしは対応型サプリ4 腰まわりのお肉がこんなに減るなんて、対応型サプリのおかげだと思います!
石原さん

石原さん:3カ月の体重推移

石原さん:3カ月の体重推移
1ヶ月後
りんご型にあった食事内容に慣れてきた。結婚指輪がまた入るようになった!
2ヶ月後
甘いものへの欲求がなくなってきた!家族にも「やせた」と言われるように
毎日のように炭水化物や甘いものを食べていたのが、
自分にあった食事・運動・サプリメントを続けたおかげか、
体が軽くなったし糖質への欲求がなくなりました!
今までは大きめサイズを扱うお店で服を買っていたのが、Mサイズがスルッと入るようになり、試着が楽しくなりました。主人も「キレイになったね」と言ってくれます!
石原さん
  • ※2017年8月にリニューアルした対応型サプリを掲載していますが、ダイエット挑戦者が活用したのはリニューアル前のサプリです。
  • ※最終の数値は、2013年1月~4月までの期間内で3カ月間ダイエットを行った時点のものです。年齢は2013年4月現在。
  • ※ダイエットには、適度な運動と正しい食生活が必要です。
  • ※コメントは個人の感想です。実感には個人差があります。
  • ※お名前はご本人の希望により仮名にしてあります